定年後、私たちは肩書きや所属を失い「何者でもない自分」と向き合います。その喪失感と、そこから始まるアイデンティティの再構築──自由の中にある孤独と希望をリアルに描きます。

シニア世代の心のあり方が健康寿命にどんな影響を与えるのか？「わくわく感」や「幸せホルモン」がもたらすポジティブな変化に注目し、年齢を重ねた今だからこそ輝ける「プレミアムイヤーズ」のヒントを探ります。

子どものような「わくわく感」は、脳内物質ドーパミンと深く関係しています。シニア世代にも効果的な脳活・幸福感の育て方をご紹介。

シニア世代にとってテクノロジーは難しくて縁遠いもの——そう思っていませんか？このブログでは、「シニアこそスマホやITを活用すべき理由」と、その具体的なメリット・始め方をわかりやすく紹介。音声入力や動画視聴、健康管理など、生活の質を高めるデジタルツールを通じて、シニアの新しい自由と可能性を応援します。

加齢とともに失われがちな「丁寧さ」。誰に見られなくても、自分自身のために“ちゃんとする”ことが、人生の品格を守ります。空苑が語る、シニアの心の整え方とは。

空苑が定年を契機にブログを始めたわけ